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钾可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡，参與细胞内糖和蛋白质的代谢。有助于维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风，并协助肌肉正常收缩。在摄入高钠而导致高血压时，钾具有降血压作用。細胞對鉀的調節與鈉鉀泵（Na+/K+ pump）和鉀離子通道有關。

现任妻子为中国前著名跳水运动员伏明霞，比他年輕26歲。他们第一次邂逅是在2001年3月1日，2002年7月15日于夏威夷闪电注册结婚，婚后育有一女二子。长女梁司渝于2003年出生，曾就讀於聖保羅男女中學，长子梁皓嘉及次子梁家瑋于2004年及2008年出生。